去年一次晚上，方灿代驾完，骑车返回路上，看到一个老人倒在树下，方灿好心去看看，当时赵老脸色苍白，仿佛病重一样，但是人还清醒着，本来方灿要送医院，但是赵老不让，于是打车把赵老送了回去。
后来照顾赵老一日三餐一段时间，赵老好了后就说要教方灿练武，方灿起初不信，觉得赵老看武侠电视是不是看的魔怔了。
赵老一掌将一块脸盆大小的石头拍碎，方灿才信赵老不是开玩笑的，于是赵老教了一套呼吸打座的方法，方灿又怀疑了，不是练武吗，怎么打座了，要不是看到赵老能徒手碎大石，他都要怀疑赵老是不是个江湖神棍了。
方灿每天都会打坐两小时，精神头确实好了，体力力气也提升了，爬楼送外卖一口气跑十几层也不喘大气，这才坚持到现在。
但是除了这些，他没发现有其他用处，隔段时间他都会
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